现代人长期处于快节奏、高压的都市生活中，与自然的疏离感催生了“自然缺失症”，而这类视频正是创造一个宁静的场景，让人们在这种宁静的场景中，通过视觉和听觉的沉浸式体验（如下雨声、炉火声、星空等），提供了短暂逃离现实的虚拟疗愈空间，已达到解压助眠的作用，这节课教大家怎么用AI来制作解压助眠视频。